不玩水的童年是不完整的
不玩桨板的夏天,是千篇一律的
顺着河流滑行,慢慢欣赏沿岸江景山色
江湖与蓝天并存,桨板共水天一色
桨板(SUP)是一项源于美国夏威夷,现时最热门的水上运动之一,全称Stand Up Paddle,简称SUP。因为简单、容易玩、玩法多:躺着,趴着,跪着,站着,坐着;即便是第一次体验也可以快速上手,难度上无封顶,可玩性非常高,近年来风靡全球。
一支桨、一片板、外加一条链接人和板的安全脚绳,我们可以站着玩、坐着玩、躺着玩、趴着玩,想怎么玩就怎么玩。桨板装备简单,也更灵活多变,自由度与趣味性非常高。
1.主教练获得国家体育总局水上运动管理中心技能认证,严格防护
2.专业救生衣、脚绳等设备
3.更宽更大的硬板,适合初学者,更高安全性;
【报名时间】每周五前到报满为止
活动流程:
1.码头集合,开营热身
2.桨板体验课教学,解锁基础技能
3.上板划行练习,开启水上之旅
4.水上游戏,一起组团竞赛
【活动时间】周六日开放
上午场9:30-12:00
下午场14:30-17:00
注意:活动需提前预约
为保证活动安排周到及良好体验,每场仅限30人体验名额,抓紧报名哦。
【活动地点】
广州市白云区白云湖南门水社桨板俱乐部(具体定位微信告知)
【活动费用】
原价298元/人,
仅需:138元/人场次
活动须知
问1:玩巴士桨板安全吗?
答:巴士桨板是非常安全的水上运动,全程有专业教练带队,管控队伍、保证安全。
问2:不会游泳可以玩吗,怕水怎么办,很容易掉水吗?
答:完全可以的!全程穿救生衣,大人和孩子都是浮在水上的。怕水的小伙伴,在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好技能之后,可以跟随教练附近游玩,还有就是从简单的开始突破,队友一起玩的氛围鼓励也很有促进作用哦。桨板是讲究平衡的运动有很强的亲水性,如果不想下水可以坐着、趴着划板,也有不同乐趣,多加练习掌握平衡之后,也很容易hold住桨板,半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。
问3:教练会全程带领着玩吗,会教我们什么技能?
答:教练是桨板、龙舟活动的重要人物,教练将桨板知识、桨板技能两部分普及给所有队友学习掌握,保证大家可以玩在同一起跑线上;另外教练会在队伍前后做队伍合理管控、风险管理,做好整个队伍安全保障工作;在保证活动安全基础上,教练会跟大家一起愉快地玩耍,带动气氛。
问4:桨板活动运动量大吗?
答:桨板运动有多种分类,桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽会消耗高卡路里约等于跑步训练;我们基地的桨板活动是休闲划行,全程合计约3-5公里,运动量不会很大,大人小孩都能愉快地玩耍。
问5:什么样的年龄段适合,小朋友可以吗?
答:桨板是一项覆盖面很广的运动,只要身体健康、适合户外运动的人群都可以,6岁-60岁都是可以玩桨板,在美国青少年桨板是非常热门的户外项目。
问6:去玩桨板需要准备什么?
答:前一晚休息好,切忌熬夜、酗酒。个人装备方面带上换洗衣物、防晒套装、拖鞋or潜水鞋、还有带上干粮随时可以补充能量。
问7:什么情况不适合玩桨板?
桨板是一项体育运动,不适合从事户外运动疾病者(心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等)不要参加桨板活动哦;还有生理期的女士、怀了宝宝的妈妈,熬夜、酗酒者也不是适合参加户外运动,安全第一。
问8:我会游泳,可以不穿救生衣吗?
答:绝对不能!救生衣是用来防止意外情况,很多小伙伴游泳技能很好,但意外总是意料之外,救生衣可以最大程度保障个人水上安全,全程必须穿着!敬畏自然、安全第一、为自己负责!
个人自带装备要求:
1、务必做好个人防晒防护:遮阳帽、快干型运动长衣长裤(如泳衣)、溯溪鞋、不露趾的凉鞋或旧运动鞋、防晒霜;如戴眼镜请佩戴眼镜绳。
2、一套换洗的衣服,上岸后换。
3、如需携带手机、相机,请自行做好安全保障工作。
注意事项:
1、为保障安全,桨板活动全程必须都穿着救生衣,参加者不要求会游泳,落水不要慌张,有安全脚绳和桨板相连,教练在附近。
2、遵守中华人民共和国宪法及相关法律,身体健康、无不适合户外水上活动的心脏疾病、高血压、哮喘等疾病,无不良品行。
3、热爱大自然、喜欢SUP桨板运动、爱护生态环境。
4、有团队精神,能服从俱乐部安排及指挥。
5、在户外活动中坚持团队互助精神、互相帮助。
6、活动中所拍摄的照片可用于后期宣传,报名即视为认可(如介意,请提前微信文字告知。)
团队活动,务必准时,迟到不等!因迟到而产生的损失自行自担。
安全免责:
1、户外运动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力和经验选择参加;
2、选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及第三方设施的风险;
3、对于活动中可能出现的意外事故,属不可预知或及时预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,组织方、教练不为此承担责任;
4、如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成的事故(包括环保事故);除自负其责外,还应对因此给他人造成的损失负责。
无论你是桨板运动的新手还是有经验的玩家,我们都欢迎您加入我们的桨板体验营。让我们一起领略这个美妙的运动带来的刺激和欢乐吧