详细行程
全国各地-拉萨集合
海拔情况：3650米
主拍摄点：布达拉宫、大昭寺、八廓街、药王山观景台
行驶公里：0KM
行车时间：不行车
住宿：赠送拉萨市4钻/星酒店2人标准间
【行程概述】
全国各地的队友抵达拉萨，入住“大美阿里”为您安排的酒店。今天是集合日，您可以放下行李后在酒店好好休息一下，也可以去拉萨附近极具藏地特色的标志性街道——【八角街（八廓街）】逛逛，还可以跟随熙熙攘攘人流顺时针转【大昭寺】。傍晚还可以到【布达拉宫广场】的【药王山观景台】拍摄布宫夕阳照或者夜景。
八角街美食推荐：玛吉阿米、古树酸奶、邦达仓大院藏餐厅、阿刁酸奶、仓姑寺茶馆、娜麽瑟德（拉萨电影院店）等。
拉萨摄影点推荐：布宫广场、药王山观景台、宗角禄康公园等。
特别提醒：
（1）集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险；
（2）到集合酒店报“大美阿里+姓名”拿房，房费已付，押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后，如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边自由游玩；
（3）未支付尾款和未签定合同的队员，可以选择到公司支付尾款，签定合同，也可以选择上车后支付尾款，签定合同。上车后支付尾款的队员，不能在车上刷卡，但可以上车后转账；
（4）领队或者驾驶员，会在集合日21：00之前，通知队员次日的出发时间，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的通知，请联系客服确认；
（5）建议队员们在集合日抵达拉萨后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、药品等，沿途资源比较匮乏，不容易买到；
（6）初到高原一定不能剧烈运动，走路慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不能饮酒，建议晚上不要洗澡和洗头，注意不要感冒。
拉萨-羊湖-普莫雍措（推瓦村）-康马县
海拔情况：3650-4200米
主拍摄点：羊卓雍措、乃钦康桑雪山、普莫雍措
行驶公里：350KM
行车时间：约7小时
住宿：康马县酒店2人标准间
【行程概述】
从拉萨出发，沿机场高速，到达曲水后，翻越海拔4990米的【岗巴拉雪山】前往【羊卓雍措(简称羊湖)】。羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水甘甜、如羊脂般清澈，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。【岗巴拉山顶】是欣赏羊湖最佳位置，建议游玩时间30分钟左右。
告别美丽的羊湖，过浪卡子县向南就到了迷人的【普莫雍措】。“普莫”在藏语中的意思，是少女的意思，“雍措”意为像碧玉一般的湖泊，普莫雍措又称“少女的眼泪之湖”。普莫雍措是喜马拉雅山脉间的一个淡水湖。冬季的普莫雍措更是迷人，在阳光的照射下，冰面衬出湖水的蓝，所以也称之为是蓝冰圣湖。远处的库拉岗日雪山（山峰7600米）圣洁神秘。
【推村】是普莫雍措旁边有一个世界上海拔最高的村庄，村子中央沿湖而建的推瓦寺是村子的宗教中心，虽然寺院有点残破，但始终不影响当地村民的那颗虔诚的心。在这里你可以坐在湖边，闭上眼睛，听着海浪的声音和寺院的佛乐，你会感受到这个世界的安详和静谧。
特别提醒：
（1）今日行程要翻过4999米的岗巴拉山，山口风大，请注意备好厚衣服，以免吹风感冒；
（2）由于路上不能按时用餐，请大家提前准备好零食，及时补充能量。
请注意每个景点的牦牛或藏獒，如果想拍照可以和动物主人协商价格，价格不高，一般淡季10元，旺季20元，一定不能偷拍，如果主人发现偷拍会纠缠不清，高价索要，后果自负。
康马县-多庆措（卓木拉日）-曲登尼玛冰川（需徒步）-陈塘镇（夏尔巴第一村）
海拔情况：4200-2040米
主拍摄点：多庆措、卓木拉日、曲登尼玛冰川、夏尔巴第一村
行驶公里：380KM
行车时间：约7小时
住宿：陈塘镇酒店/民宿2人标准间
【行程概述】
今天绝对是惊喜的一天，从海拔4200米的康马县到海拔2000米的喜马拉雅山脉下的小镇——【陈塘镇】，你会经历从高原到亚热带季风气候的世外桃源，陈塘沟有着中国陆路最后一座孤岛之称，也是中国境内唯一夏尔巴人的聚集地，冲着这份神秘估计都是很多人的向往。
途径【曲登尼玛冰川】（需要徒步2小时），曲登尼玛的全名是：多吉曲登尼玛，是“金刚石太阳塔”的意思。据说是印度运来的佛塔经过此地，正好太阳照在佛塔上面，便有了这个很有诗意的名字。《中国国家地理》评价曲登尼玛冰川为“世界的尽头”。大自然的鬼斧神工，让这里变成了神秘的第三极。
陈塘沟与亚东沟、吉隆沟、陈塘沟、嘎玛沟、樟木沟并称为西藏喜马拉雅的5大沟。陈塘镇与尼泊尔隔河相邻。行走在峡谷之中几公里可以看见几个瀑布，听说这里大大小小有几十上百个瀑布，真可以叫它瀑布之乡了。
陈塘镇-定日-珠峰景区-绒布寺-珠峰大本营-巴松村
海拔情况：2040-4200米
主拍摄点：定日风光、绒布寺、珠穆朗玛峰
行驶公里：350KM
行车时间：约6小时
住宿：巴松村2人标准间（独立卫浴）但由于珠峰景区海拔高，请谨慎洗澡。
【行程概述】
经过昨晚的海拔适应，不知道大家都适应了么，今晚又要挑战此次行程最高的海拔——【珠峰大本营】。定结藏语意为“水中生长出来的”，境内湖泊、河谷、湿地纵横，整个城市有着高原的辽阔，也有江南的婉约，还隐藏着美丽的陆地“孤岛”。到过定结的人都说，定结是从水中长出的人间仙境。定结县藏在珠穆朗玛峰身后，处于喜马拉雅山北麓的湖盆区，南与尼泊尔及印度毗邻。如此神秘而美丽之地，却因为高寒闭塞，至今鲜为人知。贡措湖边可以见到那黄绿相间的田野与茫茫湿地草原交相辉映，一条条若隐若现的沟壑隐于其中；沼泽地里塔头草形成一个个塔状草墩……这景致优美的原生湿地与蓝天白云，湛蓝的湖水呼应着。偶见黑颈鹤和珍稀生物在湖边嬉戏，好一派绚丽的后藏田园风光。
到达珠峰景区大门，可以在此打卡留念，第二天行程就不走这里了，免得留下遗憾。由于打卡人较多，请文明排队。在景区大门购票后，翻越海拔4989米的【嘉乌拉山】，在嘉乌拉山山口的时候可以看到4座海拔在8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，这四座雪山从左向右分别是：马卡鲁峰（8463米）、洛子峰（8516米）、珠穆朗玛峰（8848米）、卓奥友峰（8201米）之后继续前往世界上海拔最高的珠峰自然保护区，参观建于1899年的西藏红教寺庙【绒布寺】，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，海拔5154米，是世界上海拔最高的寺庙，该寺距离珠峰顶约20公里，在这里您可以面对面一睹世界第一高峰——珠穆朗玛峰的雄姿，之后乘环保车前往珠峰大本营自由活动，感受大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。
巴松村-岗嘎-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎
海拔情况：5100-4485米
主拍摄点：希夏邦马峰、佩枯措
行驶公里：370KM
行车时间：约8小时
住宿：萨嘎县酒店2人标准间
【行程概述】
今日一早想拍日出的朋友，可以早起自行拍珠峰。【佩枯措】是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，相比纳木措、玛旁雍措、色林措、羊卓雍湖，佩枯措实在谈不上什么名气。幸好，有了【希夏邦马峰】（湖南侧60公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧40公里处）的涛声，这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。希夏邦马峰海拔8027米（也常说海拔8012米、8013米），在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级高峰。
萨嘎-玛旁雍措-拉昂措-塔钦
海拔情况：4487-4560米
主拍摄点：帕羊草原、仲巴沙堆、玛旁雍措、鬼湖拉昂措
行驶公里：580KM
行车时间：约9小时
住宿：塔钦村酒店2人标准间
【行程概述】
早起从萨嘎出发，沿国道G219继续前进，路右侧陆续会有雪山出现，雄伟且壮观，翻越索白拉山、结拉山、突击拉山3个平缓的垭口，进入【帕羊草原】，沿途牛羊成群，不久便抵达帕羊小镇，随后继续穿越帕羊草原，在马攸木边防检查站检查身份证和边防证后继续前行，翻越日喀则地区和阿里地区的界山，海拔（5216米）的马攸木拉垭口，越过垭口，远远就见到一个蓝色的湖，就像一块蓝宝石埋藏在荒原之中，这就是【公珠措】，拍完公珠措继续前行，不远处的圣湖玛旁雍措烟波浩淼，神山【岗仁波齐】峰头部的侧面展现眼前。（我们将沿G219在湖边经幡外围远观玛旁雍措，请不要跨越经幡进入景区，如私自翻越围栏进入景区补票自理）
【玛旁雍措】是中国湖水透明度最大的淡水湖泊。藏语意为“不败、胜利”，有“神湖”之称。位于岗底斯山主峰──岗仁波齐峰和喜马拉雅山纳木那尼峰之间，自古以来佛教徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”，藏地三大“圣湖”之一。
沿湖前往最佳观景点，从不同角度观赏玛旁雍措。蓝天白云、蔚蓝湖水、雪山群峰，构成一幅绝美的画卷，让你心灵激荡，然后来到玛旁雍措湖边的另一侧，白塔耸立、经幡摇曳。
从G219国道路口向普兰方向行驶约15公里就是【拉昂措（又称鬼湖）】，“鬼湖“紧紧的依靠在圣湖玛旁雍措的旁边，在她的西面，勾画出一个美丽的月牙状同样蔚蓝的湖泊，而玛旁雍措的形状宛如太阳，她们本来的形状，就展示了一种和谐，一种金刚不二的极至境界。欣赏完圣湖和鬼湖，晚上在岗仁波齐神山脚下的塔钦村入住。
特别提醒：
（1）由于阿里地区海拔普遍在4000米以上，所以早晚温差大、风大，所以一定要做好保暖工作，以免吹风感冒，而且阿里条件普遍较差，建议不要洗澡；
（2）沿途多是空旷的草原，所以上厕所是一个比较麻烦的事情，可以带一把雨伞遮挡比较方便；
（3）沿途的经幡和白塔是藏地的圣物，绝对不能踩在脚下，禁止向圣湖中投掷垃圾，或有洗澡、游泳、洗脚、大小便等不文明行为；
（4）神山圣湖的所有物品，建议不要携带，如各种骨头、石头等。
塔钦-穹隆银城-札达土林-扎达
海拔情况：4600-3700米
特色介绍：远观冈仁波齐、穹窿银城、扎达土林
行驶公里：300KM
行车时间：约10小时
住宿：扎达县酒店2人标准间
【行程概述】
早餐后从塔钦村出发，再回望一下雄伟的【冈仁波齐】。沿途观赏美丽绝伦的雪山、苍凉广阔的草原。来西藏阿里的人一定会去古格王朝，但是却很少有人知道【穹窿银城】。穹窿银城是西藏古象雄王国的都城，位于海拔4400米的卡尔东山顶，面积10余万平方米。古象雄文明是西藏文明真正的根。穹窿银城的规模比古格王朝大非常多，几个山头里有数不清的山洞。可能因为位置偏远、路况不佳、宣传不够等原因吧，知道的人很少，去的人就更少了。翻过岗底斯山脉的阿伊拉山，就进入了环绕扎达的奇异土林地貌——【扎达土林】，扎达土林面积达数百平方公里，极其壮观。晚上入住扎达县城。
扎达-古格遗址-东嘎皮央遗址-狮泉河
海拔情况：3700-4000米
主拍摄点：古格遗址（日出）、东嘎、皮央
行驶公里：150KM
行车时间：约4小时
住宿：噶尔（狮泉河）酒店2人标准间
【行程概述】
今日一早拍日出请提前准备好零食，或者下山后到札达县用午餐。【古格王朝】的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。它是吐蕃王室后裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政权，其统治范围最盛时遍及阿里全境。它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。古格王国最神秘的地方在于，拥有如此成熟、灿烂文化的王国是如何在一夜之间突然、彻底消失的。在其后的几个世纪，人类几乎不知其存在，没有人类活动去破坏它的建筑和街道，修正它的文字和宗教，篡改它的壁画和艺术风格。它甚至保留着遭到毁灭的现场，唯一不能够了解的，就是这一切是如何发生的。
参观古格遗址可以请当地的导游解说，一次100元，按队员的人数均摊费用。可以跟着解说的步伐，让思绪回到那曾经辉煌的古格王朝。喜欢拍摄的朋友也可以等待古格的日落，不过一定征得车上同行队员的同意。
东嘎、皮央是这里两个邻近的村子的名字。【东嘎皮央】就位于这两个村子附近的土石山崖上。遗址分部在东嘎村的部分，是一组石窟群，是中国发现的规模最大的佛教古窟遗址，遗址分布在皮央村的部分，是一处由寺院、城堡、石窟和塔林组成的大型遗址。
狮泉河-班公措-狮泉河
海拔情况：4250-4000米
主拍摄点：班公措、日土岩画
行驶公里：255KM
行车时间：约4.5小时
住宿：噶尔（狮泉河）酒店2人标准间
【行程概述】
早上在酒店用完早餐，前往【班公措】。班公湖（班公措）又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”。湖中心有著名的鸟岛，一到夏季，就有数以万计的地中海中头鸥来此繁殖。可以租船在湖中游览，也可以上鸟岛看成片的鸟窝、鸟蛋，观赏海鸥和斑头雁。需要提醒的是，岛上的鸟蛋是受保护的，绝对不可以带走。
途径日土县。【日土岩画】主要分布在班公措南部和东面近二、三百平方公里的区域内，最容易找到的岩画就在日土附近的新藏公路一带。壁画是用坚硬的石头或其它硬物在岩面或岩石上刻凿而成，线条笔划有深有浅，还有少数彩绘画面。岩画内容十分广泛，有狩猎、宗教祭礼、骑乘、放牧、农耕、日、月、山、牛、马、羊、驴、羚羊、房屋、人物等。
狮泉河-亚热-仁多
海拔情况：4300米-4800米
主拍摄点：昂拉仁措、草原风光
行驶公里：400KM
行车时间：约8小时
住宿：仁多乡多人间（住宿条件有限，请大家谅解）
【行程概述】
早餐从今天起，我们要开始“一错再错”与世隔绝的绝美旅途了，但条件比较艰苦请做好思想准备。这里是野生动物的天堂，也是大北线最精华的部分，喜欢摄影的朋友一定不要错过。这一天远离的城市和人群，世界仿佛只剩下你我，时间好像停滞一样，就像进入史前浑沌未开的世界。
仁多-仁青休布措-扎布耶茶卡-措勤
海拔情况：4800-4500米
主拍摄点：塔热措、扎布耶
行驶公里：350KM
行车时间：约9小时
住宿：措勤县酒店2人标准间
【行程概述】
伴随着清晨第一缕阳光起床，我们继续迎着初升的太阳向东行驶。【仁青休布措】在清晨阳光的照射下，显得格外美丽动人。
从昨天开始每天都能看到野生动物，藏原羚喜欢在有水源的地方活动，而大北线的大小湖泊众多，是野生动物的天堂。喜欢摄影的朋友必须准备至少400以上长焦镜头才能比较清晰的拍到这些精灵。
【扎布耶茶卡】又称扎布耶措，茶卡指盐湖，措是湖的意思。扎布耶位于仲巴县境内，地处帕江与措勤之间，总面积为235平方公里，湖面海拔4400米。作为世界三大锂盐湖之一，扎布耶属于多矿种盐湖矿床，蕴含着相当数量的芒硝、天然碱、锂、钾、硼等多种矿物质。
措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村
海拔情况：4500-4600米
主拍摄点：扎日南木措、当惹雍措日落星空
行驶公里：300KM
行车时间：约8小时
住宿：文布南村2人标准间（当地条件有限，旺季可能会更换为多人间，请理解）
【行程概述】
早餐后迎着高原阳光的普照，沿途欣赏美丽风景，驱车进入洞措区，洞措藏语意为“大湖”，因距县驻地东部10多公里处的“扎日南木措”咸水湖而得名。【扎日南木措】湖水碧绿、与蓝天交相辉映。扎日南木措湖面海拔4613米，湖水面积1023平方千米，是西藏第三大湖。湖泊东西长53.5千米，南北最宽26千米，平均宽度约18千米，周长183千米。扎日南木措为断陷湖。在全盛期的湖面高出现湖面约100米，比现在大2～3倍，入湖河道 主要有措勤藏布、达龙藏布两条。游毕后继续前行，欣赏沿途风光，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等。运气好可见到出来觅食的野驴，强健的它们会与汽车赛跑。这里湖泊、雪山、蓝天融为一体，能使人领略到藏北高原天地苍穹的真正意境。【当惹雍措】是三大圣湖之一，夜宿圣湖边的文布南村。
文布南村-尼玛-色林措-班戈
海拔情况：4500-4600米
主拍摄点：达则措、色林措
行驶公里：450KM
行车时间：约8小时
住宿：班戈县酒店/民宿2人标准间
【行程概述】
早上在文布简单吃过早餐，前往班戈，在漫无边界的草原中穿行。尼玛县——中国最后一个县。“尼玛”藏语里是太阳的意思。【达则措】又名达克次湖、达格济措，藏语意为虎顶湖，位于西藏那曲地区尼玛县的一个断陷盆地内，羌塘高原北部。【色林措】在藏语意为“威光映复的魔鬼湖”。是西藏第二大湖泊及中国第三大咸水湖，色林措是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，亦为大型深水湖，湖心区水深在30米以上，每到夏季，湖中小岛上就栖息着各种各样的候鸟。
班戈-纳木措（扎西半岛）-拉萨
海拔情况：4600-5190米
主拍摄点：巴木措、纳木措
行驶公里：380KM
行车时间：约6.5小时
住宿：赠送拉萨市4钻/星2人酒店标准间
【行程概述】
早上在班戈吃过早餐，继续向东行驶。中午时分就会在路上遇到【巴木措】，巴木措又为布喀池，意思是勇士湖，亦称巴木措。位于班戈县城以东，依偎在纳木措不远处的姐妹湖 ，海拔4555米，面积180平方公里，湖畔是天然牧场。
【纳木措】在藏语里是“天湖”的意思。车继续在藏北草原中穿行，路边成群的牦牛和雪白的羊群，帐篷前劳作的藏族阿佳......如果车上再放着高分贝的藏歌，这种感觉一定会让你终生难忘。
参观完纳木措，途径那根拉山和念青唐古拉山观景台，返回拉萨结束愉快的旅程。
活动批次
全年组队，共6期，每周日拉萨集合，周一出发，次周六拉萨完团，节假日略有调整。
第01期：2023.05.28拉萨集合-------2023.06.10拉萨散团 （14800元/人，单房差3000元/人）
第02期：2023.06.25拉萨集合-------2023.07.08拉萨散团 （14800元/人，单房差3000元/人）
第03期：2023.07.30拉萨集合-------2023.08.12拉萨散团 （14800元/人，单房差3000元/人）
第04期：2023.08.27拉萨集合-------2023.09.09拉萨散团 （14800元/人，单房差3000元/人）
第05期：2023.09.29拉萨集合-------2023.10.12拉萨散团 （16800元/人，单房差3500元/人）
第06期：2203.10.29拉萨集合-------2023.11.11拉萨散团 （14800元/人，单房差3000元/人）
活动说明
【集结时间】第1天；
【集合地点】拉萨市区指定酒店；
【适合人群】12周岁-65周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员 (18岁以下需家长陪同，55周岁以上需出具医院的身体状况证明)；
【成团说明】2人成行，1-8人司机兼向导，9人及以上配专职领队；
【出团通知】关于出团的相关事项，“大美阿里”工作人员在出团前会进行两次通知；
第1次短信通知，在出团前1-3天，由“大美阿里”客服进行通知，通知内容为：拉萨集合酒店名称、时间、地址、电话等相关信息，并提醒队员所需装备，请保持手机畅通；队员抵达集合酒店后报“大美阿里+姓名“拿房。房费已付，队员自己支付押金。
第2次短信通知，在集合日当天（第1天）的21：00以前，由本团领队或驾驶员进行通知，通知内容为：领队或者驾驶员的名字、联系电话、行程第2天出发的时间、车牌号、相关的注意事项等。如果在21：00还未接到通知，请及时联系自己的客服进行确认。
门票优惠
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向工作人员出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。所有出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。
活动装备
第一类：服装鞋帽
（1）着装：着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，还可以备一双简易拖鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜；
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉干等；
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；
（3）补水类：各种水果、矿泉水等；
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，沿途川菜为主，不适应的队员，可带些自己喜欢的小菜。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器；
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，将无法正常出行；
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。不建议使用单肩包或手提袋；
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
报名必读（共18条）
1、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需要填写报名表，支付6000元/人的定金，报名成功以支付定金为准。支付定金后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。
2、关于定金：
（1）定金6000元/人；
（2）报名后因个人原因退款，退定金的情况：
行程开始前7日以上，旅游费用全退；
行程开始前6日至4日，收取旅游费用总额20%的损失费；
行程开始前3日至1日，收取旅游费用总额40%的损失费；
行程开始当日，请参考第18条退费标准。
报名团期中含有国庆黄金周，定金不退！
3、关于高原反应：
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。
（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；
（2）预防
如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束；
（3）治疗
从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！
4、关于纪律：
（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与“大美阿里”操作方无关；
（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
5、关于住宿：
（1）“大美阿里”为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，阿里线沿途人烟稀少，基础建设有限，沿线酒店多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需；
（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限；
（3）如遇个别酒店，没有电梯和提行李服务，敬请自理；
（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求；
（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。
6、 关于用餐：
（1）全程不含餐，可以AA用餐，也可以自己解决，丰俭由已；
（2）大美阿里沿途用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；
7、关于交通：
（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，“大美阿里”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由“大美阿里”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，“大美阿里”将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止；
（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备；
（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座；
（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担；
（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，领队或驾驶员的住宿“大美阿里“承担。
8、关于购物：
（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐；
（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；
（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买；
9、关于领队：
（1）领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物、推自费，领队会为队员安排住宿、协调用餐、带路、协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情；
（2）领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。
10、关于通讯：
（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安；
（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样；
（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
11、关于保险：
（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名；
（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；
（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，“大美阿里”将退回队员未产生的门票和住宿费80元/人/天，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
12、关于医药：
（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦；
（2）领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治；
（3）特别声明：“大美阿里”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。
13、不可抗力：
（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，“大美阿里”不承担相关赔偿；
（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；
（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。
14、关于摄影：
（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负；
（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民、藏獒、牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄；
（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气、光线、季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。
15、藏区入厕：
（1）进入藏区后，除了加油站和酒店内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费；
（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所；
（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
16、关于洗澡：
（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程；
（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒；
（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象；
（4）请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
17、关于退团：
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费、领队费、保险费不退；
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第18条退费标准第（2）款；
（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
18、退费标准：
（1）单人退团（非全车退团），只退未产生的住宿费和门票。住宿费按80元/人/天核算，因门票为旅行社优惠票，故羊湖门票按40元/人、珠峰门票按100元/人、古格门票按50元/人、扎日南木措门票按80元/人、纳木措门票按80元/人核算；
（2）因不可抗力全车就地完团（非国庆黄金周），不足一天的，按一天计算。
第1天：拉萨集合（收取旅游费用总额20%的损失费）
第2天：拉萨-羊湖-普莫雍措（推瓦村）-康马县（收取旅游费用总额30%的损失费）
第3天：康马县-多庆措（卓木拉日）-曲登尼玛冰川（需徒步）-陈塘镇（夏尔巴第一村）（收取旅游费用总额40%的损失费）
第4天：陈塘镇-定日-珠峰景区-绒布寺-珠峰大本营-巴松村（收取旅游费用总额50%的损失费）
第5天：巴松村-岗嘎-希夏邦马峰-佩枯措-萨嘎（收取旅游费用总额60%的损失费）
第6天：萨嘎-玛旁雍措-拉昂措-塔钦（收取旅游费用总额70%的损失费）
第7天：塔钦-穹窿银城-扎达土林-扎达（收取旅游费用总额80%的损失费）
第8天：扎达-古格遗址-东嘎皮央遗址-狮泉河（收取旅游费用总额90%的损失费）
第9天：狮泉河-班公措-狮泉河（已消费，所有费用不退。）
第10天：狮泉河-亚热-仁多（已消费，所有费用不退。）
第11天：仁多-仁青休布措-扎布耶茶卡-措勤（已消费，所有费用不退。）
第12天：措勤-扎日南木措-当惹雍措-文布南村（已消费，所有费用不退。）
第13天：文布南村-尼玛-色林措-班戈（已消费，所有费用不退。）
第14天：班戈-纳木措（扎西半岛）-拉萨（已消费，所有费用不退。）
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